Un’esperienza guidata nella natura per un gruppo limitato di partecipanti, che unisce cammino consapevole, pratiche di respiro e ascolto corporeo.
Attraverso una voce in cuffia e una musica immersiva, il percorso accompagna in un rallentamento progressivo del ritmo mentale, favorendo presenza e regolazione interna.
Il lavoro si basa su movimenti semplici e accessibili e su tecniche di respirazione dolce ispirate al Qi Gong, con l’attenzione rivolta non alla performance ma alla qualità dell’esperienza.
Un invito a rallentare, tornando al corpo attraverso il gesto del camminare.
La camminata si effettua settimanalmente con partenza da Serendipity centro olistico. Per tutte le info, programma e modalità di partecipazione, scrivi via WhatsApp al 3917072214